چاقي موضعي

اردیبهشت, ۱۳۹۷ بدون نظر رژیم, رژیم درمانی, کاهش سایز, لاغری, لاغری سریع, لاغری موضعی

چاقي موضعي

 

چاقي موضعي

 

در جامعه امروزي فراوان هستند افرادي که از چاقي هاي موضعي رنج مي برند. به دليل آموزش هاي فراوان بويژه براي جوانان ، خيلي از افراد نسل جديد ، مراقب کنترل وزن خود هستند ، ولي در بين اين افراد نيز تجمع چربي در يک قسمت از بدن و يا چاقي موضعي از مشکلات رايج است. خيلي از آنها هنگام مراجعه به کلينيک

هاي لاغري ، از اين مسئله شاکي هستند که ديگر نمي توانند شلوارهاي قبلي خود را بپوشند و يا سايز قسمت فوقاني بدن آنها با سايز قسمت پاييني سازگار نيست.

گروه ديگر ، افرادي هستند که از افزايش بي رويه وزن رنج مي برند و به درمان آن اهميت نمي دهند تا آن که متوجه چاقي شديد در ناحيه شکم مي شوند. اين موضوع به ويژه در آقايان که به دليل مشغله هاي روزمره به وزن خود توجهي ندارند ، شايع است. اين افراد زماني کاهش وزن خود را جدي مي گيرند که چاقي شکمي

باعث بروز بيماري هايي مثل ديابت ، افزايش چربي خون ، بيماري هاي قلبي و عروقي و نيز کبد چرب در آنها شود.

اينکه انسان بتواند با خوردن غذاي خاصي ، چاقي شکمي را براي هميشه از بين ببرد ، يک روياي ديرينه است ، ولي ممکن نيست. شايد شما نيز تبليغات و آگهي هايي را که ادعا مي کنند رژيم صاف کننده ي شکم به افراد ارائه مي دهند ، مشاهده کرده باشيد. بعضي از اين رژيم ها ادعا مي کنند که در طي يک ماه ، ۵ ۷ کيلو

از وزنتان کاهش مي يابد و داراي شکمي صاف و بدون چربي اضافي مي شويد. اين قبيل رژيم ها کمي اغراق آميزبوده و نيازمند ايجاد تغييرات اساسي غذايي و رفتاري هستند.

کداميک از چربي هاي موضعي بيشترين اهميت را دارد ؟

اکثر مراجعين به کلينيک هاي لاغري ، از چاقي شکمي شکايت دارند. همانطور که بيان شد چاقي شکمي به دليل عوارض فراواني که براي سلامتي فرد به همراه دارد ، نسبت به ساير چاقي هاي موضعي ( مثل چاقي ران ، باسن و …) مهم تر است.

مطالعات اخير تاکيد دارند که شروع عوارض چاقي شکمي بسيار زودهنگام است و حتي قبل از آن که شما جزء افراد چاق قرار بگيريد ، علائم اختلالات متابوليک و نيز بيماري هاي قلبي و عروقي آغاز مي گردند.

چاقي شكمي از لحاظ پزشكي ، به عنوان عامل خطر قابل مشاهده در سندرم متابوليك مطرح است. عوامل خطر سندرم متابوليك شامل : چاقي شكمي ، مقاومت به هورمون انسولين ، تري گليسريد بالا ، كلسترول بالا و فشار خون بالا مي باشند. زماني كه بيمار حداقل سه عامل از اين عوامل خطر را داشته باشد ، نشان

مي دهد دچار سندرم متابوليك است.

اين افراد در معرض خطر بالايي براي ابتلا به بيماري هاي قلبي ، سكته و ديابت قرار دارند. در حقيقت ، مرگ در اثر بيماري هاي قلبي و عروقي در اين افراد تقريبا دو برابر ، و خطر حمله قلبي و سكته در آنها سه برابر مي باشد.

اين عوامل خطر را مي توان با اجراي رژيم هاي غذايي سالم در برنامه ي روزانه مانند كاهش مصرف غذاهايي كه چربي اشباع و ترانس بالايي دارند و نيز انجام فعاليت بدني كنترل كرد. البته گاهي تغيير سبك زندگي براي كاهش عوامل خطر كافي نيست و ممكن است نياز به مصرف دارو تحت نظر پزشک باشد ، مثلا استاتين ها

از داروهايي هستند که به كاهش مقدار كلسترول خون كمك مي كنند.

اگر دور كمر در آقايان مساوي يا بيشتر از ۱۰۲ سانتي متر و در خانم ها مساوي يا بيشتر از ۸۸ سانتي متر باشد ، نشان مي دهد فرد دچار چاقي شکمي است.

اما مراجعين زيادي نيز از چاقي نواحي ديگر بدن ، به ويژه چاقي بازوها ، سينه و يا ران شاکي هستند. شايد شما از تجمع چربي در اين نواحي به دليل جنبه هاي زيبايي ( به هم خوردن تناسب اندام ) خسته شده باشيد ، ولي اين مژده را بايد به شما بدهم که هيچ کدام از اين نوع چاقي ها ، به اندازه چاقي شکمي براي سلامتي شما مضر نيست.
چه عواملي ، چاقي هاي موضعي را تشديد مي کنند ؟

علاوه بر مصرف بي رويه کالري که چاقي و به تبع آن چاقي موضعي را تشديد مي کند ، عوامل متعدد ديگري نيز در تشديد چاقي موضعي ، به ويژه چاقي شکمي موثرند ، از جمله :

رژيم هاي يويو که با کاهش و افزايش متناوب وزن همراه مي باشند.

مصرف زياد فست فودها که حاوي چربي اشباع فراوان و نيز اسيدهاي چرب ترانس هستند. اين موضوع به ويژه در جواناني که وزن خود را با اجراي رژيم هاي سخت لاغري کنترل مي کنند ، ولي عادت به مصرف فست فود دارند ، بيشتر مشاهده مي شود.

تغييرات هورموني به ويژه در خانم هاي مبتلا به تخمدان پلي کيستيک و نيز در مرحله قبل از يائسگي.

استفاده ي نابجا از داروهاي هورموني و نيز داروهاي بدنسازي که معمولا به طور غير مجاز استفاده مي شوند.

انجام ورزش هاي مقاومتي مانند وزنه برداري ، ورزش هاي رزمي و بدنسازي و سپس ترک آن ، به ويژه باعث چاقي در ناحيه بازوها و نيز سينه خواهد شد که در خيلي از موارد نسبت به درمان نيز مقاوم هستند. لذا توصيه اساسي به اين گروه از ورزشکاران ، داشتن يک برنامه منظم براي ادامه طولاني مدت اين نوع از ورزش ها مي باشد.
عدم تحرک بدني و زندگي عاري از فعاليت بدني. از طرف ديگر ترک ورزش هاي هوازي مانند پياده روي ، شنا ، فوتبال و … در کمتر از يک هفته ، باعث افزايش مقاومت به انسولين مي شود که در مدت کمتر از يک ماه ، بزرگ شدن سايز شکمي را به همراه خواهد داشت .

جهت  مشاوره و رفع چاقی موضعی با با در تماس باشید

کلینیک پریما

۰۲۱۲۲۸۱۵۷۴۹

برچسب ها
 buca escort alsancak escort buca escort gaziemir escort izmir escort alsancak escort buca escort cesme escort gaziemir escort buca escort bornova escort alsancak escort bornova escort bornova escort cesme escort buca escort gaziemir escort alsancak escort gaziemir escort bornova escort karsiyaka escort alsancak escort mavisehir escort izmir escort buca escort alsancak escort escort izmir izmir escortlar izmir escortlari izmir escort bayan izmir escort bayanlar izmir bayan escort izmir bayan eskort porno izle izmir escort alsancak escort bornova escort konak escort balçova escort izmir escort bayan escort izmir karşıyaka escort alsancak escort buca escort buca escort alsancak escort bornova escort izmir escort izmir escort bayan escort izmir izmir eskort buca escort gaziemir escort bornova escort alsancak escort çiğli escort çeşme escort karşıyaka escort alsancak escort izmir escort izmir escort bayan escort izmir izmir eskort buca escort gaziemir escort bornova escort alsancak escort çiğli escort çeşme escort karşıyaka escort alsancak escort izmir rus escort izmir vip escort izmir escort izmir escort bayan escort izmir izmir eskort buca escort gaziemir escort bornova escort alsancak escort üçyol escort izmir escort izmir escort bayan escort izmir izmir eskort buca escort izmir escort izmir escort bayan escort izmir izmir eskort buca escort gaziemir escort bornova escort alsancak escort çiğli escort çeşme escort karşıyaka escort balçova escort izmir escort izmir escorts çeşme escort üçyol eskort izmir rus escort izmir anal escort izmir sınırsız escort izmir grup escort Lara escort Lara escort Lara escort Konyaaltı escort Konyaaltı escort Konyaaltı escort Kundu escort Kundu escort Kundu escort Side escort Side escort Side escort Manavgat escort Manavgat escort Manavgat escort Belek escort Belek escort Kemer escort Kemer escort Antalya eskort Antalya eskort Antalya eskort Antalya escort Antalya escort Antalya escort Antalya escort bayan Antalya escort bayan escort antalya escort antalya izmir escort izmir escort bayan izmir escort bayanlar izmir escort kiz izmir escort kizlar izmir escort partner izmir escort partnerler escortizmir izmir eskort izmir escort eskort izmir bayan escort izmir bayan partner izmir escort bayan izmir escort bayanlar izmir alsancak escort buca escort gaziemir escort bornova escort escort bornova buca escort escort buca escort bayan izmir escort kız php shell indir زراعة الشعر في تركياbreast augmentation in turkeybornova escortçekmeköy escortkamasutra pornoTürk sexdizi indirfindikzade escort anadolu yakası escort beylikdüzü escort fındıkzade escort atakoy escort şişli escort şirinevler escort istanbul escort halkalı escort beylikdüzü escort şişli escort şirinevler escort hair transplant in turkeypromosyon usb bellekpromosyon kauçuk bileklikistanbul izmir evden eve nakliyat jasminbet giris istanbul evden eve nakliyatbostanci cilingirmaltepe cilingirpromosyon ham bez çanta1xbet girişkayseri escortkarabük escorthatay escorteskişehir escortedirne escorttummy tuck surgerynose job turkeyantalya escortpenis büyütücü pompaزراعة الشعر في تركياhair transplant in turkeypaykasa satın alpromosyon çantaتجميل الأنف في تركيا kaçak iddaa1xbetlive betting sitespromosyon plastik kalemgynecomastia surgerygastric balloon turkeyبالون بالمعدة في تركياhepsibahis giriştakipçi satın aladıyaman escortliposuction turkey paykasa1xbettempobetcosmetic surgery turkeypromosyon plastik kalem